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Centrifugati per dimagrire

Con l’estate alle porte, ormai c’è un unico pensiero fisso: devo dimagrire e tornare in forma per mettermi in bikini. Esistono tantissime diete che...

Gli alimenti che ci aiutano a stimolare il metabolismo

Dimagrire non è mai troppo facile. Stare a dieta richiede impegno e costanza, ma con l’estate che si avvicina, tutti vorremmo sfoggiare un bel...

Dieta: il digiuno fa veramente bene?

Quando si vuole perdere peso o, comunque, si cerca di avere un’alimentazione più sana non si sa bene quale siano le mosse giuste da...

La curcuma ci aiuta a dimagrire

La curcuma è una spezia che viene utilizzata molto spesso sia per la realizzazione di prodotti di bellezza, sia nel campo alimentare. Dei recenti...

Non tutte le calorie sono uguali: come alimentarsi nel modo giusto

Quando si è veramente decisi a perdere peso, spesso si pensa che l’unica soluzione sia quella di adottare dei metodi drastici. Meno calorie si...

Anacardi: le proprietà e la loro capacità di abbassare il colesterolo

Gli anacardi sono semi di tipo oleoso che sono ricchi di sostanze nutritive per il nostro organismo. Si tratta di un tipo di frutta secca...

Zucchero: dove si trova e quali sono le dosi giuste da...

Lo zucchero andrebbe assunto con moderazione perché può avere effetti molto negativi sulla nostra salute. Spesso però, ci sono degli alimenti che contengono molto saccarosio...

Soia: le caratteristiche e alcune idee su come usarla in cucina

La soia è un legume che è diventato molto famoso nel tempo. Originaria dell’Asia, ora è utilizzata moltissimo anche nella cucina occidentale. Essa può...

I consigli per una dieta che previene le malattie cardiovascolari

È noto che l’alimentazione ha una grande influenza sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Mangiare nel modo giusto ci aiuta a proteggere il nostro cuore nel...

Una dieta anti-invecchiamento: rimanere in forma a tutte le età

L’alimentazione ha degli effetti molto importanti sul modo in cui il nostro organismo funziona e invecchia. Seguire una dieta sana si rivela fondamentale se si...

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